ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ XNUMX ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರೆಗಳು

• ಕರ್ವಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು:

• ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ.
• ಇದು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಫಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕರ್ವ್ಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು:

• ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯಂತಹ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರ್ವ್ಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು:

• ಇದು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಖಾತರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೃಷ್ಠದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಎನ್ಕಾಂಡಿಸಿಯಾ ಬೀನ್ಸ್ (ಜಾಮು):

• ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಆಕರ್ಷಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಚೌಂಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಚೂಂಫ್):

• ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಔಷಧಿಯ ಹೆಸರೇನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ "ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಂತಹ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.
ತಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ಪೃಷ್ಠದ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ?

ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪೃಷ್ಠದ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ಮಾದರಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಸೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಸುಂದರೀಕರಣವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೂ, ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು.

ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು?

6 ಜನರು ಹಬ್ ಅಲ್ ಅಜೀಜ್ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು

• ಸಾರಾ:
  ಸಾರಾ ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು.
  ನಾನು ನೆಲದ ಅಜೀಜ್ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.
  ಸಾರಾ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.
• ರಾಣಾ:
  ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಾಣಾ ಅವರು ನೆಲದ ಅಜೀಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು.
  ಅವಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಲವಜ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಳು.
• ಲೈಲಾ:
  ಲೈಲಾ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾಳೆ.
  ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಲೈಲಾ ಗಮನಿಸಿದಳು.
• ನೂರ್:
  ನೂರ್ ಅವರು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಅಜೀಜ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದರು, ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರು.
  ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ.
• ಮರಿಯಮ್:
  ಮರಿಯಮ್ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದಳು, ಅವಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.
  ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಮೇರಿಯಮ್ ಗಮನಿಸಿದಳು.
• ಸೋಮಯ:
  ಸುಮಯಾ ಅವರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಈ ಜನರ ಅನುಭವಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುವುದೇ?

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ದೇಹವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಟ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್ ಗ್ರಾಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾದ, ರೌಂಡರ್ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ದೃಢೀಕರಿಸದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಕೋಷ್ಟಕ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಟ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಂತಹ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೃಷ್ಠದ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಟ್ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಪೃಷ್ಠದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಜೆಲ್, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.

ಬಟ್ ಎನ್ಲಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಮೂದಿಸಬೇಕು.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• EVELINE ಸ್ಲಿಮ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರೀಮ್ 3D ಕ್ರೀಮ್: ಈ ಕ್ರೀಮ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಪೃಷ್ಠದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೆಡಿ ಲಿವರ್ ಕ್ರೀಮ್: ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಪೃಷ್ಠದ ಆಳವಾದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಅದರ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• RtopR ಮ್ಯಾಂಗೋ ಕ್ರೀಮ್: ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ಜನರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.

ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಮಯವು ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರು ತಜ್ಞ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ ವರ್ಧನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವರ್ಧನೆ, ಕೊಬ್ಬು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗುರುತು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಗೋಚರ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ರಚನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಟ್ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ದ್ರವವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು.

ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕೊಬ್ಬು ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಮವಾದ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯು ಅಪಾಯ-ಮುಕ್ತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಜ್ಞರು, ಅರ್ಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅಂಗಾಂಶ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಡೆಸಬೇಕು, ಅವರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪೃಷ್ಠದ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಶಸ್ವಿ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತ್ವರಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ತ್ವರಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನೇಕ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಲವಣಗಳು ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯ ಮೂಲಕ, ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ತತ್ಕ್ಷಣದ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಸ್ವತಃ ಈ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಂಶೋಧಕರು ಜನರ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರು.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಪೃಷ್ಠದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಹ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಗಾತ್ರವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.