ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಅನಿಲಗಳು ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
وقد أفادت الدراسة بأنه يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخات المستمرة في هذه المرحلة من الحمل شعوراً بالتوتر وعدم الراحة لدى الأم، إضافة إلى الشعور بالألم والانزعاج.
ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲಗಳು ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅನಿಲಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. .
ತಾಯಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ವಾಯು ನಡುವಿನ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹೊಸ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಅನಿಲಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಉಬ್ಬುವುದು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಚಿವಾಲಯ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
وعلى الرغم من أن الغازات غالباً مؤلمة ومحرجة، إلا أنها ليست خطيرة وعادة ما تختفي تلقائياً بمرور الوقت.
ಲೇಬರ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ.
وعادةً ما يتم التعرف على الطلق بوجود تقلصات في منطقة البطن تبدأ بشكل غير منتظم وتصبح أكثر تنظيماً وشدة بمرور الوقت.
قد يرافق ذلك ألم في الظهر وتشديد في البطن.
وبمرور الوقت، تصبح فترات التقلص أطول وأقوى، مما يشير إلى تقدم عملية الولادة.
ಇದರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಚಿವಾಲಯವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
يزداد إفراز هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى استرخاء العضلات بما في ذلك عضلات المعدة، مما يسبب الانتفاخ وازدياد الغازات.
قد تشعر المرأة الحامل بالانتفاخ وآلام في البطن نتيجة لتداخل هذه التغيرات الهرمونية مع استهلاك بعض الأطعمة التي قد لا تتحملها مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
يجب على المرأة الحامل أن تتأكد من عدم وجود مشاكل صحية خطيرة مصاحبة للغازات الزائدة وأن تستشير الطبيب في حال كانت الأعراض مصحوبة بآلام شديدة في الأمعاء.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
وبغض النظر عن المرحلة التي تمر بها الحامل، قد تشعر بالانتفاخ وتتعرض للغازات بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها.
ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದೊಡ್ಡ ಊಟದ ಬದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಊಟವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
كما ينبغي على الحامل تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية والأطعمة الدسمة.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
فالنشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء والهضم، مما يساعد في تقليل الانتفاخ وتخفيف الغازات.
من النشاطات المفيدة للحوامل المشي والسباحة واليوغا للحوامل، وبالطبع يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي نشاط رياضي.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.
مثل تناول شاي النعناع أو تناول الطعام الذي يحتوي على الزنجبيل، حيث يعتبر كل منهما وسيلة فعالة لتهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات.
ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
فقد يقوم الطبيب بتقييم الحالة وتوجيه الحامل إلى العلاج المناسب.
قد يشمل ذلك تناول بعض الأدوية المأمونة وفقًا للتوجيهات الطبية.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
من الجدير بالذكر أن الانتفاخ والغازات عند الحامل عادة ما تكون مشكلة مؤقتة وتختفي بعد الولادة.
ಅನಿಲಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅನಿಲಗಳು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
هذه الغازات تتكون عندما يبتلع الشخص الهواء أثناء تناول الطعام أو عندما يتم هضم الأطعمة في الأمعاء الدقيقة.
- ಲುಗರ್ ಶೇಖ್ ಜಾಯೆದ್ ಸಂಯುಕ್ತ
- ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು
- ಯೋನಿಗಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
- ಸುಹೂರ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸುಹೂರ್ ಯಾವುದು?
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ರಿಬಾ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಅರ್ಥ ರಿಬಾ ಎಂಬ ಹೆಸರು
- ಮೌಂಟೇನ್ ವ್ಯೂ ನಾರ್ತ್ ಕೋಸ್ಟ್
- ತ್ವರಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಗರದ ಮೂಲಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ
ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಲನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
هذه الحركة يمكن أن تكون مصحوبة بشعور بالانتفاخ والانتفاخ في البطن وتوتر في عضلات المعدة.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಿಲವು ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
قد تزداد هذه الأعراض بعد تناول بعض الأطعمة التي تزيد من تكون الغازات مثل الفاصولياء واللبن والخضروات القاسية.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಿಲದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
من الضروري اتباع نمط حياة صحي وتناول الطعام بشكل سليم لتجنب تكون الغازات والأعراض المرتبطة بها
ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಜನ್ಮ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ.
هذا الضغط على الأمعاء يمكن أن يسبب زيادة في تكوين الغازات وتجمعها داخل الأمعاء.
يعتبر هذا الشيء طبيعيًا وغالبًا ما يحدث لدى العديد من النساء الحوامل.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲವು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಲವು ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು:
- ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಅನಿಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಕರುಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿಲದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
وعلى الرغم من أنه قد يسبب بعض الانزعاج، فإنه غالبًا ما يكون أمرًا مؤقتًا.
ನೀವು ಇತರ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನಿಲದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅನುಭವಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
فالبعض قد يعاني من تجارب غير مريحة ومزعجة، في حين يمكن أن يكون البعض الآخر قد اجتاز هذه المرحلة بسلاسة.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನಿಲಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
وعلى الرغم من أنها طبيعية وشائعة، إلا أنها قد تسبب بعض الإزعاجات والمشاكل للمرأة الحامل.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಕ್ರಮಗಳ ಪೈಕಿ, ಬೀನ್ಸ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನಿಲಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅವಳು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನಿಲದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
فقد تشير هذه المشاكل إلى مشاكل صحية أخرى تحتاج إلى التشخيص والعلاج المناسب.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅನುಭವಗಳು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಹುಟ್ಟುವವರೆಗೂ ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸಲು ತಯಾರಾಗಲು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ومع دخول الحمل في المرحلة المتقدمة، يصبح معرفة ما إذا كنت قد دخلت في الشهر التاسع من الحمل مهماً لتحضير نفسك للولادة.
هناك بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى ذلك.
ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ.
قد تلاحظ أن بطنك أصبح كبيراً جداً وأنه قد بدأ بالنمو بشكل ملحوظ في هذه المرحلة.
قد تشعر أيضاً بأنه ثقيل أكثر وصعب التحرك به.
ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಕಾಲು ಮುಷ್ಕರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
في هذه المرحلة، يصبح الجنين أكبر وأقوى وبالتالي فإن حركته أكثر وضوحاً.
قد تلاحظ أنك تشعر بلكمات قوية أو دفعات من الداخل، وهذا يعتبر إشارة واضحة لاقتراب موعد الولادة.
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಸಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
قد تلاحظ أيضاً ظهور كمية إفرازات المخاط من الرحم، وهذا يعتبر علامة أخرى لاقتراب موعد الولادة.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವಿತರಣೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಪ್ಯಾಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೀಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ತಾನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
