ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಹಡಗುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೇ?
7-ಅಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಸಾರ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ.
ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಬದಲಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ನೀರು.
- ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದಂತಹ ತಾಜಾ ರಸಗಳು.
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು.
- ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಭಾರೀ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು.